Kinder in Bewegung zu bringen, ist in unserer heutigen Zeit wichtiger denn je. Insbesondere übergewichtige Kinder leiden oft unter den Folgen eines inaktiven Lebensstils, der während der Pandemie noch verstärkt wurde. Gemeinsam mit der BKK ProVita starten wir deshalb das Projekt „Hamsi Hamster will hoch hinaus“. Das Programm richtet sich an Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren und bietet einen spielerischen Einstieg in eine aktivere und gesündere Lebensweise.
Der Kurs kombiniert Bewegungsübungen, Bouldern und Klettern mit spielerischen Einheiten zur Ernährung und Achtsamkeit. Die Kinder sollen nicht nur ihre körperliche Fitness verbessern, sondern auch Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung finden. Dabei steht der Spaß im Vordergrund: Ob beim Erklettern von gesunden Lebensmitteln oder in „Mitmach-Challenges“ für Zuhause – der spielerische Ansatz motiviert die Kinder, Neues zu entdecken und sich auszuprobieren.
In jeder der zehn Einheiten lernen die Kinder durch Boulderspiele und Kletterübungen, ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Parallel dazu erweitern sie ihr Wissen über gesunde Ernährung. Mit Achtsamkeitseinheiten stärken wir das Selbstvertrauen der Kinder und helfen ihnen, Verantwortung für sich selbst und ihre Gesundheit zu übernehmen. So erfahren sie die Selbstwirksamkeit, die das Klettern so besonders macht.
„Hamsi Hamster“ – unser fröhlicher Maskottchen-Hamster – begleitet die Kinder durch das Programm und motiviert sie, gemeinsam Herausforderungen zu meistern. Jede Einheit endet mit einer Reflexionsrunde, in der die Kinder stolz auf ihre Fortschritte zurückblicken können. Diese positiven Erfahrungen stärken nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten von jeweils 2 Stunden und wird von erfahrenen Trainergeleitet. Durch die Kleingruppen von maximal 12 Kindern auf zwei Trainer garantieren wir eine intensive Betreuung und eine sichere Umgebung. Die Teilnahme ist ganz ohne Vorkenntnisse möglich.
Das Projekt „Hamsi Hamster will hoch hinaus“ bietet den Kindern nicht nur Bewegung, sondern auch wertvolle Ernährungs- und Achtsamkeitseinheiten, die sie in ihrem Alltag anwenden können. Gemeinsam setzen wir einen wichtigen Impuls für ein gesünderes und aktiveres Leben.
Die Buchung des Kurses startet in demnächst. Weitere Infos wie genaue Termine usw. folgen.