Weitere Yoga-Kurse am Mittwoch ab 11. September 2024 bei uns!
Yoga ist mehr als nur körperliche Bewegung – es ist eine innere Haltung, ein Zustand des Wohlbefindens und der Ausgeglichenheit. Durch gezielte Übungen (Asanas) und bewusstes Atmen (Pranayama) können wir unseren Geist beruhigen und uns gleichzeitig körperlich und geistig stärken. Es ist dieser einzigartige Weg der Erfahrung, der Yoga zu einem unverzichtbaren Bestandteil eines gesunden Lebensstils macht.
Wir freuen uns, ab dem 11. September 2024 neue Yoga-Kurse bei uns anzubieten, die sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene richten. Jede Stunde, geleitet von der erfahrenen Yogalehrerin Gudrun Zandt, kombiniert kräftigende und dynamische Elemente aus dem Hatha Yoga, Vinyasa Flow und Yoga-Therapie. Der Fokus liegt auf der harmonischen Verbindung von Atem und Bewegung, die zu mehr Klarheit und Ruhe im Geist führt.
In den 75-minütigen Yogastunden erwartet dich ein Wechselspiel aus Kräftigung, Stärkung und Entspannung. Egal, ob du einfache Haltungen (Asanas) erlernen oder dich an komplexeren, dynamischen Abläufen (Flows) versuchen möchtest – jede Stunde bietet dir die Möglichkeit, genau das zu finden, was du brauchst, um innerlich und äußerlich flexibler und widerstandsfähiger zu werden. Zum Abschluss jeder Stunde wirst du durch eine regenerierende Tiefenentspannung (Savasana) geführt, die deinen Geist und Körper zur Ruhe kommen lässt.
Kursübersicht:
- Basic Yoga (17:30 – 18:45 Uhr): Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die eine solide Grundlage für eine intensivere Yogapraxis schaffen möchten.
- Vinyasa Flow Yoga (19:00 – 20:15 Uhr): Für Sportliche und Fortgeschrittene, die sich intensiveren Sequenzen und längeren Asana-Haltungen stellen möchten.
Termine:
11., 18., 25. September 2024
2., 9., 16., 23., 30. Oktober 2024
6., 13. November 2024
4., 11., 18. Dezember 2024
Preise:
10er Karte: 160 Euro
12er Karte: 180 Euro
Besonders erfreulich: Alle Kurse sind krankenkassenzertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst, sodass du nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geldbeutel etwas Gutes tun kannst.
Anmeldung und weitere Infos:
Wenn du dabei sein möchtest, melde dich direkt bei Gudrun Zandt, unserer zertifizierten Yogalehrerin. Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf Abenteuer Yoga.
Kontakt:
Gudrun Zandt
Yogalehrerin BDY/EYU
Mobil: +49 176 – 63 00 74 15
E-Mail: info@abenteueryoga.de
Entdecke die transformative Kraft des Yoga und finde zu deinem inneren Gleichgewicht. Wir freuen uns darauf, dich bei uns willkommen zu heißen!